Sem Pânico: 恐慌症的帮助之手 - Você no controle: 您掌控局面
Sem Pânico: Você no controle 是由 Guilherme Sampaio Franzoni 开发的免费 Android 应用程序。它属于生活方式类别，是健康与健身的子类别。该应用旨在帮助被诊断为惊恐障碍的人以及他们的家人和朋友应对引起不适的恐惧症状。该应用提供有关该疾病的信息、寻求帮助的地点、锻炼和技巧，以及关于该主题的独家作者电子书。
该电子书和应用程序的作者是 Camila Ferro Machado、Patrícia Cecília de Melo Villas Boas、Roberta Maria do Nascimento、Tânia Aparecida Ribeiro 和 Thayná Amorim Carvalho。Sem Pânico: Você no controle 提供了全面的指南，帮助患有惊恐障碍的人管理症状并过上健康的生活。
